Ser en Paz, Ser en Silencio

 

Encuentros de Silencio, Meditación y Autoconocimiento

 

El propósito de estos encuentros regulares, tanto en la ciudad como en el campo, es el de compartir la experiencia del Silencio interior y exterior de manera prolongada y grupal, y ofrecer un oasis de quietud, serenidad y sosiego en medio de la agitación, el estrés y la actividad de la vida cotidiana. Se trata de todo un día dedicado al Silencio, la meditación, la quietud y la interioridad, donde poder practicar la introspección, la autoindagación y la contemplación interior y exterior, de cara a facilitar un mayor estado de aquietamiento mental, de conciencia plena de la mente y de las emociones, de mayor paz interior y de mayor conexión con la conciencia pura de nuestro Ser.

Un espacio donde poder relajar y aquietar mente y cuerpo y darnos la oportunidad de sentir y atender mejor las emociones y los estados internos de cada uno. Un encuentro dedicado a aprender a estar con uno mismo y con los demás desde un estado de conciencia más amplio, profundo y sereno, y donde cultivar la paz interior, la aceptación y la conciencia del instante presente. Una experiencia consagrada al autoconocimiento auténtico y al encuentro profundo con uno mismo, y a la liberación interior de todas aquellas tensiones y conflictos internos de la vida cotidiana, en la Paz y la Plenitud del Ser.

En un ambiente relajado y a un ritmo tranquilo se practicarán distintas herramientas y enfoques de meditación, relajación y contemplación, tanto en quietud como en movimiento, intercalando espacios de silencio y práctica individual con dinámicas grupales y de interacción grupal e interpersonal con el entorno, en silencio. Habrá espacios dedicados también a realizar caminatas conscientes por los exteriores y prácticas de contemplación en la naturaleza, y un espacio al final del día para compartir y expresar verbalmente con el grupo las experiencias, dudas, impresiones y tomas de consciencia vividas a lo largo del encuentro.

Cada encuentro tendrá lugar de 11:00 a 19:00, con un espacio intermedio(de 14:30 a 15:30 aprox.) para comer todos juntos en silencio, seguido de una siesta consciente. Se recomienda a cada participante traer su propia comida, a ser posible una comida ligera para evitar digestiones pesadas, y ropa cómoda y adecuada para la meditación así como de abrigo para la realización de las prácticas en exteriores. Se ofrece la posibilidad también de asistir solamente a la mitad del encuentro, sea por la mañana o por la tarde. Si tienes cojín o banquito de meditación propio también puedes traerlo.

Próximas fechas:

– Domingos 4 de Octubre, 1 de Noviembre y 13 de Diciembre de 11:00 a 19:00 en el Centro Illary, C/Barrafón 42, Madrid.

– Domingos 25 de Octubre, 29 de Noviembre y 27 de Diciembre de 11:00 a 19:00 en algún lugar en el campo o en la Sierra de Madrid, aún por confirmar.

Precio libre, aportación consciente.